Гречневая диета - как приготовить кашу

Гречневая диета - как правильно приготовить кашу. Обсуждение на - http://jenskiyblog.ru/grechnevaya-dieta/ - самая популярная и очень эффективная диета для похудения. Позволяет сбросить от 7 до 10 кг за полный курс. Или 2-3 кг за 2 разгрузочных дня.
  • Meretaton

    это рецепт из сыроедения. Очень полезная каша..

  • ARTeM hool

    12 жирных поставели дислайк

  • Olissiya Nikonorovna

    Супер! Пошла "заваривать" гречку! Спасибки... у меня появился стимул!

  • Myrtus Al

    Реально действенная диета. Главное не зацикливаться "о.. гречка...фу.." Просто можно не жуя глотать и запивать водой, не чувствовать голод - вот главное. А удовольствие получите, когда реально влезете через 12 дней в любимые джинсы. По моим наблюдениям, начинает действовать с 3-4 дня. Объемы уходят. Хорошо потом покачаться к лету. Испытанный способ уже несколько лет. Крути не крути, а на зимних застольях слегка отъедаешься. И не верьте, что на диетах сидят только девки.

  • Sergey Dmitriev

    не забывайте, что 100 гр гречки содержит около 60 гр углеводов, для человека весом 60 кг это уже половина суточной нормы, если вы не занимаетесь спортом конечно.

  • Serzh Ego

    Гречка, как и другие крупы - это сложные углеводы. Которые, если не уходят на энергию, откладываются в подкожный жир. Так что инфа дилетанская !

Ирина Аллегрова в "Доброе утро" " О гречке "
Как похудеть ночью (часть 1)
Как приготовить гречку дома
Запариваем гречку.
Гречневая диета. Минус 12 кг за 2 НЕДЕЛИ! Меню на день для диеты на гречке
Доктор Борменталь Как нужно есть гречку, что бы худеть?.
Продукты от которых худеют
ХУДЕЕМ ЛЕГКО! ГРЕЧНЕВАЯ ДИЕТА - 10кг / LYING is easy! GREEKNEVAYA DIETA MINUS - 10 kg for 14 days.
Жиросжигающий Суп - Способ Быстро Похудеть
Простые хитрости для похудения
Гречневая Диета. Такая ли Суровая?
Похудение с Толстым: Питание